01.jpg                                


正好眠常常在旅行中有這樣的經驗,

出發前總告訴自己,平常上班如此忙碌都忘了好好運動一下、好好放鬆一下。

如果飯店有健身設備,應該要找到時間好好利用一下,

但是每次到了飯店總是礙於各種原因而取消了健身的念頭。

有時候是設備不夠吸引,

更多的時候當然是自己的懶惰鬼在作怪!

 

不過,這次來到【永豐棧酒店.台中】好像不太一樣囉!

像是有種魔力般,告訴旅客來動一動吧!來放鬆身心一下吧!

Let’ go

 

永豐棧酒店.台中TEMPUS Hotel Taichung

.官方網頁: http://www.tempus.com.tw/

.電話:886-4-2326-8008

.傳真:886-4-2326-8060

.地址: 407 台中市西屯區台中港路二段9

Check-in15:00

Check-out12:00

.客房數:260

 

 

大廳空間:

相當豪華氣派

 PhotoCap_003.jpg

四處的擺設及裝潢都有一致性,似乎製造了一份華麗卻同時讓人輕鬆的感覺。

 PhotoCap_020.jpg

櫃台服務人員,服務態度相當好,會仔細說明飯店及房內的設備。

 PhotoCap_031.jpg

正好眠喜歡的是他們似乎都共同的,把微笑隨時放臉上,

讓旅客可以放心的詢問。

 

[交通訊息]

永豐棧酒店座落於台中市台中港路精華商圈,

 

開車中山高速公路中港交流道下,行駛中港路往市中心方向,至東興路右轉抵大墩二十街路口,約10分鐘車程。

 

也可以搭火車

1) 台中站下車,搭乘計程車約15分鐘,車資約NT$150

2) 於台中車站轉乘仁友市區客運 48

   台中市區客運 7088

   台中公路客運 106147 頂何厝 何厝站 下車

3) 於台中車站轉乘台中市捷運公車中港紫線 83 頂何厝 何厝站 下車


檢視較大的地圖

「正.好眠」這趟旅行一樣透過以下幾個角度來分析

永豐棧酒店』的好眠指數:

 

1、好眠量;2、好眠心情;3、好眠設備。

 

試著為大家列舉出,如何在『永豐棧酒店』安排適當的活動以符合上述三項好眠指標,首先是

 

好眠量:

在『永豐棧酒店』要提到消耗體力以增加「好眠量」,

實在是不得不提,也不得不去---「永豐棧生活會館」

 

《好眠量之一》

緊臨『永豐棧酒店』的「永豐棧生活會館」,英文名為"Mandara"

此一詞源於峇里島上的古老神話,代表人類對「青春永駐、長生不老」的追尋。

 PhotoCap_002.jpg

佔地1,700,建地2,236

 

共分二部份:

 

第一部分是,會館本部

有四層樓,

一樓為接待大廳櫃檯、交誼廳,還有足體養生館;

PhotoCap_008.jpg

PhotoCap_012.jpg

  

二樓為心肺健身中心、男女三溫暖、男女更衣室;

  PhotoCap_010.jpg

PhotoCap_009.jpg

三樓為重量訓練中心、有氧教室、壁球室、兒童遊戲室、Wii體驗室、健康步道區、沙發區及書報閱讀區;

  PhotoCap_011.jpg

四樓則為桌球、撞球及棋藝室。

 其中二、三樓的體適能訓練中心特聘專業健身教練。

 PhotoCap_033.jpg

註:

酒店房客及生活會館會員進入館內使用設施,房客請攜帶會館房客使用券。

每月第一個星期一為會館清潔休館日故不對外開放

 

其他部分還有:戶外游泳池、兒童遊戲區、按摩池、烤箱、蒸氣室及水療池

正好眠心想,這麼多的體力的消耗,

一定對於晚上的睡眠量也會有增加的效果。

 

但提醒大家哦!可別到了睡前片刻才還在把握時間瘋狂運動哦!

太接近睡前身體還在大量新陳代謝,反而容易睡不著呢^^

可以參考:

運動333法則—增加睡眠的需求

 

《好眠量之二》

當然除了『永豐棧酒店』的「永豐棧生活會館」,

旅客們也可以選擇鄰近好玩又好吃的景點喔!

可以選擇到台中精明一街

 PhotoCap_032.jpg

或開車約20分鐘就到的彩虹眷村,一處擁有好棒的色彩的小角落。

 PhotoCap_039.jpg

 

PhotoCap_034.jpg

連水溝蓋都繽紛了起來。

 PhotoCap_038.jpg

不知是怎麼會事,眼前的小狗狗,也穿上彩色的衣服。

  PhotoCap_035.jpg

 

 PhotoCap_036.jpg

這是一處特別的地方,當然也有一段精采的故事。

不過,也自從媒體及民眾關注後,同樣也出現了很多不同的聲音。

PhotoCap_017.jpg

正好眠那天靜靜欣賞這個小世界時,

就聽到了鄰居看似擔心的向我訴說著;

也看到不顧午休時間吵鬧的旅客們;

當然也有旅客正在捐出愛心支持著;

更也看到一如往常的住戶就是一般的曬著衣物。;

這個同時,也好奇著當初提著畫筆的爺爺…

 PhotoCap_018.jpg

看著這些變與不變,讓正好眠開始去想想每個相關人的立場。

被社會上把洗禮過的某些事情,如果有機會可以回到最初的心聲。

是不是都會簡單一些。

 PhotoCap_037.jpg

 PhotoCap_022.jpg

四處逛逛也算是有適當運動量,也可以有助於睡好覺,真是一舉數得。

 PhotoCap_039.jpg

 

好眠心情:

《好眠心情之一》

一個舒服的躺椅,是正好眠每到飯店或民宿,

PhotoCap_001.jpg

除了關心床的舒適程度之外,也非常在意的設備,

因為這是除了睡覺的床之外,最適合練習放鬆的地方,

正好眠又要再次強調,睡前有好心情,

是有助於睡眠的不二法門。

 

當然從睡眠醫學的角度而言,躺椅也是最合適看電視的地方。

讓床就是睡覺,其他的活動就儘可能離開床上吧!

剛好『永豐棧酒店』有個放鬆躺椅,可以如此安排。

 PhotoCap_023.jpg

 PhotoCap_025.jpg    

獨立的辦公桌位於電視一旁。

PhotoCap_028.jpg 

乾淨方便的小吧台區。

 

好眠設備:

正好眠覺得『永豐棧酒店』對於睡覺這件事,似乎花了不少的心思,

在正好眠近期的試睡經驗裡,算是相當印象深刻的。

像是「抗過敏客房」、「依睡眠習慣選枕頭」這兩項貼心服務就大大加了好眠指數。

 

《好眠設備之一》

PhotoCap_004.jpg

 

正好眠首先要跟大家介紹的便是,永豐棧酒店大大加分的『抗過敏客房』

此客房號稱有十大特色:

1.房間設計以木質地板為主,無地毯。

2.羽毛枕更換為乳膠枕

3.房間備有防塵蟎羽被,取代易造成過敏的羽毛被

4.客房布巾皆由酒店洗衣房洗滌完全經過高溫殺菌及烘乾處理

另外,為杜絕有害病菌及微生物,更在客人入住前就客房空間做以下處裡:

1.臭氧殺菌消毒

2.傢俱擺設消毒擦拭

3.電話筒酒精消毒

4.房內放置空氣清淨機

5.紫外線燈殺菌放置約5-10分鐘

6.在空調口先以天然抗菌劑在客房清潔、消毒

 

這樣一來,便可以讓過敏患者及抵抗力較低的客人能夠安心休息,

也讓整晚更舒適且好眠。 

唯目前館內安排了五間抗過敏房供客人選擇使用,因消毒程序複雜,

須於入住前二日訂房,以利房務部進行殺菌除瞞。

 

 PhotoCap_026.jpg

《好眠設備之二》

床是加大尺寸,軟硬對正好眠也相當合適,躺起來很舒服,

因此就算床伴睡相差或是睡眠中翻身動作大時,也不會受到干擾。

床上提供了四顆枕頭(外加櫃子的一顆)。

 PhotoCap_024.jpg

PhotoCap_021.jpg

但最令人驚喜的則是,還可依據自己的睡眠習慣向飯店選用以下不同類型的枕頭:

1、乳膠枕

2、木棉枕

3、羽絨枕

4、日式止鼾枕

5、日式蕎麥枕

 PhotoCap_029.jpg

《好眠設備之三》

採光佳,而隔光也佳。

房間要透過浴室才會遇到到大窗戶及陽光,

拉開浴室的窗簾便可灑進滿滿的陽光,

早晨起床後曬曬太陽,

不但可以幫助清醒,又能夠穩定生理時鐘

 

而隔光窗簾採雙軌設計,也能可以有效避免光線進入!

 PhotoCap_019.jpg

 

《好眠設備之一》

浴室是採乾濕分離的設計外,淋浴間浴缸也分離的雙重分離,

 PhotoCap_030.jpg

還可以打開電視一邊泡澡,讓人在使用上格外輕鬆。

 PhotoCap_027.jpg

可以在睡前好好洗個澡,淋浴完可以接著泡個熱水澡,

 

消除一整天的疲勞,幫助身體的放鬆,也能夠引導入睡呢!

一直是「正好眠」睡前的儀式化動作之一。

 PhotoCap_007.jpg

此外最特別的一點是,客房內提供的盥洗用品,

如洗髮乳、沐浴乳或是乳液等,皆是有馬鞭草的萃取的系列,

相當舒適及好味道,非常的適合睡前使用。

 

再分析完上述三項好眠指標後,

按慣,最重視旅行中優質睡眠的「正.好眠」

用現代科學的方式(睡眠活動腕錶)來客觀審視一下

永豐棧酒店』當晚的睡眠!

 PhotoCap_005.jpg  

 PhotoCap_006.jpg

圖中的Day5正是『永豐棧酒店』住宿當晚(其餘則是其他天睡眠狀況),

每天中間前後(約凌晨12:00)的藍色大色塊就是睡覺的時間,

半夜醒來的部分,則是中間出現的黑色小柱狀圖。

數據的部分:

當週平均的睡眠效率:89.54

『永豐棧酒店』睡眠效率:93.23%(勝)

 註:近日忙碌的正好眠,已經很少有超過90%的睡眠效率了。

          看到這樣的數據,真是開心!

 

當週平均的入睡時間:8.38分鐘

『永豐棧酒店』入睡時間:4.00分鐘(勝) 

 

當週平均的半夜醒來佔整晚睡眠的百分比:8.01%(35.75分鐘)

『永豐棧酒店』半夜醒來佔整晚睡眠的百分比:5.77%(27.00分鐘)(勝)

 

第二天起床,來享用飯店提供的是自助式早餐,

相當豐富又美味的早餐選擇!

PhotoCap_015.jpg

PhotoCap_014.jpg

PhotoCap_016.jpg

 

永豐棧酒店.台中】好讓人期待下次再光臨!再次好眠^^

 

歡迎轉載本文,轉載請註明出處與作者

(部分資料來源:永豐棧酒店.台中)

 

創作者介紹

正.好眠

happysleeping 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()