正．好眠

正好眠愛上礁溪溫泉了！

每天就都想，如果可以在忙碌的一天後，

回到家好好的泡個澡，會是個多麼奢侈的享受，

但如果泡的不僅是個簡單的澡，而是暖呼呼，

甚至有各種“特殊味道”及功效的溫泉，更是無比的享受與放鬆。

位於宜蘭礁溪的溫泉飯店在雪山隧道通車之後便如雨後春筍快速的增加，

常常讓遊客們不知道該如何選擇，

這次試睡的飯店是正好眠認為在礁溪地區別具特色的日式溫泉會館－

冠翔世紀溫泉會館。

位於礁溪車站不遠的冠翔世紀，擁有鬧區中的寧靜，

從車站走到飯店大約只要15分鐘，沿途又有好吃的小吃或熱炒攤，

絕對是可以大飽口福的地方。

【礁溪冠翔四季溫泉會館】Guan Xiang Century, Jiaosi Township, Yilan County

．官方網頁：http://www.hotspring-hotel.com.tw/page.htm

．電話：+886(3) 987-5599

．傳真：+886(3) 987-8000

．地址：宜蘭縣礁溪鄉仁愛路66巷6號

．Check-in：15:00

．Check-out：11:00

．GPS：N24.824603, E121.765721

寬大明亮的大廳，給人極為舒服的感覺。

飯店提供公用電腦及網路使用。

一樣，一進門就有宜蘭當地的牛舌餅當點心。

還附贈折價卷，相當貼心。

「正．好眠」這趟旅行一樣透過以下幾個角度來分析

『礁溪冠翔四季溫泉會館』的好眠指數：

1、好眠量；2、好眠心情；3、好眠設備。

試著為大家列舉出，如何在『礁溪冠翔四季溫泉會館』安排適當的活動以符合上述三項好眠指標，首先是

好眠量：

《好眠量之一》

佔地不小的『礁溪冠翔四季溫泉會館』

正好眠早就聽說這裡的溫泉spa功能超齊全，

當然是換上泳衣趕快去體驗一下啦，在此住宿的房客都可以攜帶辨識手環，

在入住期間可無限次使用戶外spa，

該區有好玩的溫泉魚池，會吃人的腳皮、水療按摩區、兒童區，

還有各種特殊味道的泡湯區，像是櫻花池、迷迭香池、桂花池…等等，

也有冷泉、烤箱、蒸氣室以及岩盤浴，

一進入戶外spa區2個小時都還捨不得出來呢！

另外，也可以試試飯店提到的專業級spa~

《好眠量之二》

泡了舒舒服服的溫泉之後，散步到鬧區打牙祭，車站外也有規劃溫泉泡腳區，

非常適合在傍晚的時候來散步，就像是有魔法一樣，

溫泉帶走了疲憊感，取而代之的是滿滿的幸福感，

真的是名符其實的幸福溫泉。

『礁溪冠翔四季溫泉會館』除了泡湯區可以逛逛、泡泡湯，享受烤箱及蒸氣室外，

也有一區小型的健身房，可以讓各位旅客消耗體力。

好眠心情：

《好眠心情之一》

這次入住的房型是礁溪冠翔四季溫泉會館的北歐精品套房，

一進房間就被這簡約但溫馨的感覺吸引住了，房內是溫暖的橘黃色系，

玄關旁有小客廳的設計，舒適的沙發及化妝桌就在此，

而原以為是隔絕客廳與床的屏風的設計，

想不到居然是一個可以360度的設計旋轉的電視牆，

可以坐在沙發上、床上甚至是窗前的躺椅上看電視，真的很驚喜！也很放鬆~~

另一個讓正好眠驚豔的正是剛才提到的窗前躺椅了，

躺椅提供可以讓一個成人躺平的寬敞空間，說是另一張單人床也不為過，

這個空間不僅提供了睡前的放鬆活動地點，

也可作為早晨起床時趕走睡意的照光好所在，如果能善用這個區塊的設計，

一定能享受一夜好眠且又擁有白天好心情！

來到礁溪冠翔四季溫泉會館的北歐精品套房，

要放鬆真的很容易。

好眠設備：

《好眠設備之一》

不過由於來到礁溪，不免想要好好地享受一下溫泉spa，

徹底放鬆平日緊繃的身體和心靈，

因此當正好眠看到浴室之後不禁歡呼著：真是來對了！

超大的石材湯池讓喜歡享受獨處的旅客能夠自在地想泡多久就泡多久，

乾溼分離的浴室，也很貼心的提供淋浴大花灑，

在房間內就可以有水療按摩的享受。

《好眠設備之二》

而正好眠最關心的床鋪，更是令人心動，

除了像是公主房間一般的白色紗簾讓人置身浪漫幻想中，

正好眠發現這裡的床似乎比一般的king size還大？！

仔細一看原來幾乎是用兩大張單人床併成一張大床，

且為了怕中間的縫隙影響舒適程度，還貼心地用軟隔板將縫隙擋起來，

上面再鋪上床包及軟墊，因此躺的時候一點不舒服的感覺都沒有，

躺床的時候也不必擔心床伴翻身滾動等大動作，

甚至是連有小朋友一起同床，說不定都還能安穩睡覺呢！

《好眠設備之三》

躺椅旁邊緊依著落地窗，所以拉開窗簾時，光照非常充足，

而這個空間不僅採光佳，隔光也非常好，窗簾可拉到躺椅以下，相當能阻隔光線。

房間的窗戶幾乎佔滿整面牆，拉開窗簾便可灑進滿滿的陽光，

早晨起床後曬曬太陽，

不但可以幫助清醒，又能夠穩定生理時鐘。

再分析完上述三項好眠指標後，

按慣，最重視旅行中優質睡眠的「正．好眠」

用現代科學的方式（睡眠活動腕錶）來客觀審視一下

『礁溪冠翔四季溫泉會館』當晚的睡眠！

圖中的Day6正是『礁溪冠翔四季溫泉會館』住宿當晚

每天中間前後（約凌晨12:00）的藍色大色塊就是睡覺的時間，

半夜醒來的部分，則是中間出現的黑色小柱狀圖。

數據的部分：

當週平均的睡眠效率：77.88％

『礁溪冠翔四季溫泉會館』睡眠效率：84.04％（勝）

當週平均的入睡時間：6.13分鐘

『礁溪冠翔四季溫泉會館』入睡時間：3.00分鐘（勝） 

當週平均的半夜醒來佔整晚睡眠的百分比：18.81%(87.00分鐘)

『礁溪冠翔四季溫泉會館』半夜醒來佔整晚睡眠的百分比：15.24%(71.00分鐘)（勝）

第二天起床，飯店提供的是自助式早餐

用餐環境相當乾淨，

各種類型的食物都有，可以挑選自己喜歡的。

─歡迎轉載本文，轉載請註明出處與作者─