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正好眠前陣子才被問到,

如果有朋友要來北部逛逛,有沒有哪幾個地方是覺得值得一來的。

記得當時正好眠給了很多選項,其中之一就是基隆啦!

理由很多,當然不外乎有熱鬧極的廟口夜市、美麗的港口等等大推地點。

也還鄰近許多觀光風景區,

如:九份(40分鐘)、金山、萬里及貓空等。


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而這次來試睡的飯店便是坐落於基隆港邊且交通方便,

號稱擁有迷人的港灣風情的-基隆長榮桂冠

也確實因為在港邊、有著遊輪及軍鑑,住在長榮桂冠,總是一種異國的氣圍。


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基隆長榮桂冠

.官方網頁: http://www.evergreen-hotels.com/branch/Keelung/

.電話:886 (0)2 2427 9988

.傳真:886 (0)2 2422 8642

.地址:基隆市中正路62-1

Emailelhklg@evergreen-hotels.com

Check-in15:00

Check-out12:00

.客房數:140間海景和山景客房

.停車位:有,B1-B4:室內停車場

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『基隆長榮桂冠』也準備貼心接駁車,方便您往來基隆火車站與飯店之間。

 

大廳空間:

大廳樸實優雅

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服務人員多穿著輕便花襯衫制服,讓人倍感親切,


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相當有禮且服務周到,讓來訪基隆的旅客享受尊貴禮遇。

 

[交通訊息]

http://www.evergreen-hotels.com/branch/content/map/map01.aspx

可以看設計的交通導引圖,有個好可愛的動畫

 

 


檢視較大的地圖

 

 

「正.好眠」這趟旅行一樣透過以下幾個角度來分析

基隆長榮桂冠』的好眠指數:

 

1、好眠量;2、好眠心情;3、好眠設備。

 

試著為大家列舉出,如何在『基隆長榮桂冠』安排適當的活動以符合上述三項好眠指標,首先是

 


好眠量:

《好眠量之一》

附近景點真的很多,想找消耗體力的戶外活動,


在『基隆長榮桂冠』可以說是一件相當輕鬆的事情,可以帶上櫃台提供的地圖
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慢步在四處走走,而就鄰近港邊一定要來逛逛拍拍遊輪。

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也可以先上『基隆長榮桂冠』官網做一下功課,有非常多鄰近景點的介紹

http://www.evergreen-hotels.com/branch/content/attraction/attraction01.aspx

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正好眠建議來到『基隆長榮桂冠』的遊客,一定要來夜市逛逛,

用走路的,差不多10分鐘就到了,非常方便。

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看這個人潮,就知道不來不行喲!

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夜市旁還有電影院,逛累了看個電影再回飯店也是不錯的選擇哦!

 

《好眠量之二》

『基隆長榮桂冠』在六樓設有「長榮貴賓俱樂部」設施包含:

健身中心、室內溫水游泳池、韻律舞蹈教室,

 

關於運動設備,有一個全長25公尺,恆溫的玻璃惟幕室內泳池,

飯店專人提到這個游池因為每日進行清潔作業,

故住客及俱樂部會員使用率蠻高滿意。

但這些設施也礙於人多,沒有拍攝照片給大家看,

大家有興趣來入住一定要來體驗一下。

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擁有相多完整的健身設備和專人服務,讓旅行當中的身心得以活動一下。

當然體力的消耗,也一定是會對晚上的睡眠有幫助。

 

好眠心情:

《好眠心情之一》

放鬆疲憊的身體,是擁有一個好心情的最佳方式之一。

也是忙碌現代人非常需要的一個活動安排,也是正好眠每每會給失眠者的建議。

基隆長榮桂冠』在六樓的「長榮貴賓俱樂部」也設有三溫暖、按摩室、蒸汽浴,

有空的話,不妨也在睡前去放鬆一下一天疲憊的身體。

 

《好眠心情之二》

對正好眠而言,發呆放空就是一種有助睡眠的好心情,

而發呆放空的幾項選擇之一,就是看著無止盡的海洋了,

而在『基隆長榮桂冠』的海景房,這件事可是輕輕鬆鬆,還可以看到遊輪及軍鑑。

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夜晚的景色更是美不勝收!!!!

 

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坐在窗旁的書桌,就可以輕鬆看到窗外的海港及郵輪

 

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慢慢吃點迎賓水果,還有小吧台的飲料

基隆長榮桂冠還貼心準備了小冰筒

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走廊也還有一個大型製冰機,想要來點冰涼解渴的飲料也是簡單輕鬆
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好眠設備:

《好眠設備之一》

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浴室是簡單的乾濕分離的設計,一旁有單人用浴缸,

睡前好好洗個澡,再泡個熱水澡,來幫助身體的放鬆,

一直是「正好眠」睡前的儀式化動作之一。


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《好眠設備之二》

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床是加大尺寸,軟硬對正好眠也相當合適,躺起來很舒服,

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客房內僅提供兩個枕頭,對於習慣枕高一些的房客選擇較少一些,

正好眠建議若是喜歡睡高一點的人,不妨入住飯店後就檢查一下客房內的枕頭高度,

若希望增加一些便可提早向客房服務台提出需求,通常都可以增加枕頭的。

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房內的電視可以有簡單的旋轉,可以在沙發上看電視而不是賴在床上,是個好的睡眠習慣哦!

 

《好眠設備之三》

採光非常的好,而隔光也很好,是採雙軌式窗簾。

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房間的窗戶幾乎佔滿整面牆,拉開窗簾便可灑進滿滿的陽光,

早晨起床後曬曬太陽,

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不但可以幫助清醒,又能夠穩定生理時鐘。

 

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《好眠設備之四》

隔音

雖然在鬧區中,但仍算鬧中取靜,

隔音程度算是不錯,半夜未受鬧區的喧囂影響,

也受沒有聽到其他旅客的聲音。

 

再分析完上述三項好眠指標後,

按慣,最重視旅行中優質睡眠的「正.好眠」

用現代科學的方式(睡眠活動腕錶)來客觀審視一下

基隆長榮桂冠』當晚的睡眠!

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圖中的第2個數據的Day4正是『基隆長榮桂冠』住宿當晚(其餘則是其他天睡眠狀況),

每天中間前後(約凌晨12:00)的藍色大色塊就是睡覺的時間,

半夜醒來的部分,則是中間出現的黑色小柱狀圖。

數據的部分:

當週平均的睡眠效率:81.48

『基隆長榮桂冠』睡眠效率:87.67%(勝)

當週平均的入睡時間:5.71分鐘

『基隆長榮桂冠』入睡時間:3.00分鐘(略勝) 

當週平均的半夜醒來佔整晚睡眠的百分比:14.82%(63.00分鐘)

『基隆長榮桂冠』半夜醒來佔整晚睡眠的百分比:11.64%(59.00分鐘)(略勝)


第二天起床,飯店提供的是自助式早餐,

用餐環境光線明亮。

來用滿滿的心情迎接每一天吧!

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離開基隆長榮桂冠時,看到門口有些名人留言,

 

 

正好眠很喜歡聖嚴法師的提字:

感化自己、

感動他人、

感謝每一人、

感恩每一天。

送給大家^^


 

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