托便利的鐵道之福,現在想要周休二日旅遊花東地區真的非常快速又方便。

正好眠這次入住的飯店是鼎鼎大名的花蓮美侖大飯店,

原想說跑一趟花蓮可能會飽受舟車勞頓之苦,連遊玩的力氣都沒了,

但是沒想到搭乘太魯閣號從台北出發,竟然只需要約2小時即抵達花蓮車站,

  

  

相較於自行開車,正好眠第一次這麼快速又輕鬆地到花蓮旅遊,

這是旅行中的第一個驚喜。

   

貼心的美侖接待專車早已在車站出口等待旅客的來到,

你可以在訂房時向飯店人員預約"飯店-車站"的接駁車,車程只要十分鐘,

便可到達這一片充滿陽光與綠意,彷彿公園一般的美侖大飯店。

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值得一提的是,飯店的接待人員都非常親切有朝氣,

似乎花蓮的陽光也把這裡的人們染得充滿陽光呢!

   

 

花蓮美侖大飯店

.官方網頁:http://www.parkview-hotel.com/

.電話:+ 886-3-822-2111

.傳真:+ 886-3-822-6999

.地址:花蓮市林園1-1

        No.1-1, Linyuan, Hualien City, Hualien County 970, Taiwan

Check-in15:00

Check-out12:00

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「正.好眠」這趟旅行一樣透過以下幾個角度來分析

花蓮美侖大飯店』的好眠指數:

1、好眠量;2、好眠心情;3、好眠設備。

 

試著為大家列舉出,

如何在『花蓮美侖大飯店』安排適當的活動以符合上述三項好眠指標,首先是

 

好眠量:

《好眠量之一》

放完行李後,正好眠等不及衝出房間享受一下花蓮美侖的開闊空間,以及花蓮的大太陽,

    

飯店內擁有的山山水水、花花草草的廣大綠地

 

要享受陽光也可以至櫃台租借腳踏車($150/台),

飯店提供簡易版的單車路線,可以騎到著名的七星潭逛逛,玩玩水,

或是到光復糖廠吃美味的香腸、冰棒,

或者是更遠一點...

  

沿路都有各式特色名宿可以逛逛

 

 

如果你的體力真的很好的話,

花蓮美侖大飯店』附近已經有很完整的腳踏車道,也許騎上一整天都可以。

 

《好眠量之二》

佔地廣大的『花蓮美侖大飯店』,也有相當多設施,好讓身體好好動一動,

 

健身房

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撞球/桌球室、室內攀岩場、室內壁球場

戶外泳池

 

遊樂場 

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普橘島(Gama-Island

在『花蓮美侖大飯店』還有一項獨有可消耗體力的空間區域,

與遊戲橘子聯手跨界合作所設置的普橘島,是一個「全自主體驗式」遊戲互動空間,

有多款橘子單機或線上經典遊戲讓你可以好好玩樂,

相信很多大小朋友一定很喜歡。

正好眠喜歡飯店在這個空間裡所定義的一個氣氛 «歡樂是唯一的主題»

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這麼多的體力的消耗,當然對於晚上的睡眠量也會有增加的效果。

但可別到了睡前片刻才還在瘋狂玩樂哦!

太接近睡前身心還太high,反而容易睡不著呢^^

詳見: 運動333法則—增加睡眠的需求

 

運動了一個下午的旅客,傍晚回到飯店或許才是真正享受美侖的開始,

飯店提供不同類型的餐點(有綠苑西餐廳、鄉園中餐廳、松園涮涮鍋、露天星光吧等)

供客人填飽飢腸轆轆的肚子,

正好眠選擇了當天晚上選擇在美侖大飯店2樓【鄉園中餐廳】用餐

用餐環境相當古色古香的典雅裝潢,

是屬於各式中國風美食「單點吃到飽」的方式,融合多款精緻大菜與茶樓小點,

強調選用符合時令的嚴選新鮮食材,相當豐富的餐點,

建議可以交代服務人員每樣菜都少量些(可選一人份)這樣一來就可以多吃幾道。

 

正好眠覺得就用餐環境、美味佳餚的品質,

每人只要 NT$ 300+10%,還不分午餐或晚餐時段。算是有划算的價格。

來當個饕客吧!又好吃又滿足~

 

 好眠心情:

《好眠心情之一》

一個舒服的沙發、躺椅、椅子或是空間,正好眠每到飯店或民宿,

除了關心床的舒適程度之外,另一個在意的同間,

因為這是除了睡覺的床之外,最適合練習放鬆的地方

正好眠又要再次強調,睡前有好心情,

是有助於睡眠的不二法門。

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《好眠心情之二》

美侖飯店讓正好眠驚喜的另一項服務是每間房間內都有DVD播放機,

並且在一樓設有亞藝影音,房客可在此租借想看的電影回房間欣賞,

於是吃完豐盛的晚餐,正好眠就選擇看了一場電影,

真是旅行中的一大享受!

接著泡個舒服的熱水澡,為這一天畫下完美的句點,開心睡覺囉。

讓人在渡假,卻可以擁有置身家中的舒適心情。

 

好眠設備:

《好眠設備之一》

來到『花蓮美侖大飯店』浴室,除了乾濕分離的設計,也有浴缸供房客泡澡,

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客房內的兩支牙刷也使用不同顏色加以區分,不容易搞混,

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此外最特別的一點是,客房內提供的盥洗用品,

如洗髮乳、沐浴乳、香皂或是乳液等,皆是由泰國進口的手工精油系列,

純天然的成分減少化學物質殘留在皮膚上的機會,

飯店更將沐浴用品用透明夾鏈袋包裝好,

建議房客可以在退房後把沐浴系列帶回家使用,小小的一包非常適合旅行用。

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可以在睡前好好洗個澡,淋浴完可以接著泡個熱水澡,

消除一整天的疲勞,幫助身體的放鬆,也能夠引導入睡呢!

 

 

《好眠設備之二》

花蓮美侖大飯店』客房內的床非常大(兩張單人床組合起來的大小),

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因此就算床伴睡相差或是睡眠中翻身動作大時,也不會受到干擾,

也有兩個枕頭可以讓房客調整到自己習慣的枕頭高度。

 

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《好眠設備之三》

採光佳,房間的窗戶幾乎佔滿整面牆,拉開窗簾便可灑進滿滿的陽光,

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還可以看到飯店的大泳池,

早晨起床後曬曬太陽,

不但可以幫助清醒,又能夠穩定生理時鐘,

本來擔心窗簾的小縫隙會讓光線跑進來,

(正好眠就曾有被隔光很差的窗簾影響,天才剛亮,就被太陽公公曬醒的經驗)

但還好美侖房內這點小縫隙影響不大。

 

 

再分析完上述三項好眠指標後,

按慣,最重視旅行中優質睡眠的「正.好眠」

用現代科學的方式(睡眠活動腕錶)來客觀審視一下

花蓮美侖大飯店』當晚的睡眠!

 

    

圖中的Day5正是『花蓮美侖大飯店』住宿當晚(其餘則是其他天睡眠狀況),

每天中間前後(約凌晨12:00)的藍色大色塊就是睡覺的時間,

半夜醒來的部分,則是中間出現的黑色小柱狀圖。

數據的部分:

當週平均的睡眠效率:76.01

花蓮美侖大飯店睡眠效率:82.92%(勝)

 

當週平均的入睡時間:14.71分鐘

花蓮美侖大飯店入睡時間:12.00分鐘(略勝) 

 

當週平均的半夜醒來佔整晚睡眠的百分比:17.16%(71.43分鐘)

花蓮美侖大飯店半夜醒來佔整晚睡眠的百分比:14.55%(62.00分鐘)(略勝)

 

第二天起床,『花蓮美侖大飯店』提供的是自助式早餐,各種類型的食物都有,

可以挑選自己喜歡的,

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此外,看到五顏六色的杯盤,

還有一整片的落地窗外藍天綠地的美景,心情都開朗了起來,

這絕對是在忙碌的都市裡體驗不到的生活。

 

假期充足的旅客,也不用擔心一天就玩完了美侖怎麼辦,

飯店提供各種一日遊的行程

讓房客也可以踏出飯店,好好體驗好山好水的花蓮,

又或者可以像正好眠一樣,什麼都不做,

只是躺在草地上來個懶洋洋地日光浴來度過美好的早晨。

 

花蓮美侖大飯店』提供的周末假期絕對是在都市裡感受不到的悠閒與暢快,

受夠了台北的春天如後母般忽冷忽熱的天氣的話,

就到花蓮充電吧。訂房可參考

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