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更新日期:2011/03/22 08:25 「健康睡眠 睡飽又要睡得好」(戴瑞芬報導)


  睡眠佔了生命的三分之一,世界衛生組織統計發現,有睡眠問題的人高達27%,四個人當中就至少會有一個人睡不好,或是睡得少。為了呼籲人們關心睡眠時數和品質的重要性,因此將每年的3月21日定為世界睡眠日 (World Sleep Day) 。

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